亞麻籽油食譜-河南慶潤食品有限公司

亞麻籽油食譜亞麻籽粉食譜橄欖油食譜

巴德維療法
15g亞麻籽油加入到200mg酸奶中，放入攪拌器中攪勻，用于日常預防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可，再準備些適量的蔬菜水果堅果放到里面就可食用。
地三鮮濃湯燴飯
1、土豆切塊水開上鍋蒸5分鐘，茄子捏干水分加淀粉攪拌均勻；
2、調一碗醬汁：一勺醬油半勺蠔油一勺淀粉大半碗水，攪拌均勻；
3、倒入亞麻籽油把青椒煎出虎皮，倒入土豆煎至金黃盛出，倒入茄子煎至金黃，加醬汁燉出泡泡倒入熟米飯，青椒，土豆繼續燉至濃稠。
咸蛋黃南瓜雞翅燜飯
　　1、南瓜和雞蛋一起上鍋蒸熟，熱油倒入冰糖，融化后加入雞翅翻炒上色，加入蔥末蒜末，一勺醬油炒勻，倒入足量開水，沸騰后小火燉煮半小時；
　　2、煮熟的雞蛋取出蛋黃加點鹽壓碎，熱油倒蛋黃炒出冒小泡泡盛出備用；
　　3、倒入亞麻籽油爆香蒜末，加海鮮菇青豆胡蘿卜翻炒變軟，加入雞翅和雞湯燉煮8分鐘；
　　4、蒸熟的南瓜壓成泥加入鍋中，加入熟米飯燉至濃稠。
調餡或調蘸碟
包餃子、包子、包抄手時，可用亞麻籽油調餡，另外火鍋、串串、水餃等的蘸碟，也可以用亞麻籽油來調制。
嬰幼兒食譜-蝦皮雞蛋羹
食材：蝦皮10克、雞蛋1個、亞麻籽油10毫升
制作方法
1、將雞蛋放碗里，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻；
2、放入鍋中蒸熟，最后滴入適量亞麻籽油即可食用。
嬰幼兒食譜-蛋黃豆腐
食材：豆腐250克咸鴨蛋2個蔥1根鹽適量亞麻籽油15ml
制作方法
1、豆腐切丁，咸蛋黃碾成泥，蔥切碎；
2、將水煮沸后，鍋中放入鹽、豆腐，煮約一分鐘；
3、撈出瀝干水分后裝盤；
4、鍋中放油燒至溫熱，改小火放入蛋黃泥不斷翻炒；
5、待蛋黃炒成泡沫狀時放適量鹽鏟勻后，起蛋黃澆到豆腐上；
6、撒上蔥碎，淋上亞麻籽油后即可上桌。
孕婦食譜-當歸羊肉湯
食材：當歸15克羊肉100克生姜3片面粉150克食鹽、蔥少許亞麻籽油15ml
制作方法
1、先將羊肉用開水洗凈去膻味生姜洗凈切片、蔥去皮洗凈切成蔥花；
2、將以上準備材料一同放入鍋內，加水適量，放入鹽，煲2-3小時；
3 從湯中撈出當歸、生姜，留羊肉片，繼續燒沸；
4加水和面粉攪拌，面粉糊煮熟即成，最后加入適量的亞麻籽油即可食用。